Wprowadzenie do self-compassion
Jak pewnie większość z Was wie we wrześniu 2017 byłam na kursie w Anglii, na kursie, który został stworzony na podstawie wniosków wyciągniętych z badań. Badania przeprowadziła Self-Compassion by Kristin Neff, Ph.D., trwały one kilka lat. To początek mojej drogi, kolejny przystanek w kwietniu a potem w lipcu.
Self-compassion to temat rzeka, ale nie chcę czekać aż do września, kiedy będę mogła kilkutygodniowe warsztaty prowadzić lub 5-dniowe, na którym ja byłam. Nie chcę tak długo trzymać tego tylko dla siebie. Chcę się podzielić z Wami i delikatnie Was wprowadzić w temat.
Co to jest self-compassion?
Dla kogo?
Po co?
a później zrobimy kilka ćwiczeń, by doświadczyć na sobie.
W ogromnym skrócie chodzi o zaopiekowanie się sobą. I choć w teorii jesteśmy nieźli to trudno nam to w praktykę przekłuć. Jesteśmy zawsze dla innych, dla rodziny, rodziców, dzieci, pracowników, siebie zostawiając na końcu... a już pani stewardessa w samolocie mówi, że gdyby coś się zadziało to najpierw maskę z tlenem zakładamy sobie a dopiero później dziecku ♥
Cena pozostaje promocyjna: 59 zł
O rezerwacji miejsca decyduje wpłata na konto:
11 1140 2004 0000 3602 7585 5455
Ilość miejsc ograniczona, bardzo dbam o kameralność grup, więc i tutaj max 10 osób zapraszam.
Więcej aktualnych informacji na FB
Self-compassion to temat rzeka, ale nie chcę czekać aż do września, kiedy będę mogła kilkutygodniowe warsztaty prowadzić lub 5-dniowe, na którym ja byłam. Nie chcę tak długo trzymać tego tylko dla siebie. Chcę się podzielić z Wami i delikatnie Was wprowadzić w temat.
Co to jest self-compassion?
Dla kogo?
Po co?
a później zrobimy kilka ćwiczeń, by doświadczyć na sobie.
W ogromnym skrócie chodzi o zaopiekowanie się sobą. I choć w teorii jesteśmy nieźli to trudno nam to w praktykę przekłuć. Jesteśmy zawsze dla innych, dla rodziny, rodziców, dzieci, pracowników, siebie zostawiając na końcu... a już pani stewardessa w samolocie mówi, że gdyby coś się zadziało to najpierw maskę z tlenem zakładamy sobie a dopiero później dziecku ♥
Cena pozostaje promocyjna: 59 zł
O rezerwacji miejsca decyduje wpłata na konto:
11 1140 2004 0000 3602 7585 5455
Ilość miejsc ograniczona, bardzo dbam o kameralność grup, więc i tutaj max 10 osób zapraszam.
Więcej aktualnych informacji na FB
Train the Trainer Points of You ®
Dla Kogo?
Dla Każdego, szczególnie osoby, które są zawodowymi coachami,
trenerami również liderami zespołu, managerami i wykorzystują
różne narzędzia do pracy z własnymi zespołami.
Co dostajesz?
Poznajesz możliwości zastosowania narzędzi w procesach
indywidualnych i grupowych na poziomie podstawowym
i średniozaawansowanym.
CERTYFIKAT:
Certyfikat Użytkownika Points of You® z punktami 1,5 oraz 6 CCEU.
KORZYŚCI:
- podstawowe zapoznanie z narzędziami i z metodą
- zapoznanie z procesem opartym na pracy z obrazem
i metaforą
- doświadczenie przykładowych procesów w celu poznania
użyteczności narzędzi
- przygotowanie na poziomie podstawowym do korzystania
z narzędzi The Coaching Game oraz Punctum we własnych
procesach rozwojowych indywidulanych i grupowych
Inwestycja:
490 zł - możliwość dofinansowania aż do 80%, więcej informacji, tutaj
W cenę wliczony jest obiad.
Warsztat będzie całodniowy, zaczynamy o 9.00, kończymy o 17.00.
Ilość miejsc mocno ograniczona: 12
Dlatego zapraszam do rezerwowania już dziś ♥
Miejsce: Szczecin
Data: 23.03.2018
Czas: 9.00-17.00
Organizatorem jest Wyższa Szkoła Bankowa
Dla Każdego, szczególnie osoby, które są zawodowymi coachami,
trenerami również liderami zespołu, managerami i wykorzystują
różne narzędzia do pracy z własnymi zespołami.
Co dostajesz?
Poznajesz możliwości zastosowania narzędzi w procesach
indywidualnych i grupowych na poziomie podstawowym
i średniozaawansowanym.
CERTYFIKAT:
Certyfikat Użytkownika Points of You® z punktami 1,5 oraz 6 CCEU.
KORZYŚCI:
- podstawowe zapoznanie z narzędziami i z metodą
- zapoznanie z procesem opartym na pracy z obrazem
i metaforą
- doświadczenie przykładowych procesów w celu poznania
użyteczności narzędzi
- przygotowanie na poziomie podstawowym do korzystania
z narzędzi The Coaching Game oraz Punctum we własnych
procesach rozwojowych indywidulanych i grupowych
Inwestycja:
490 zł - możliwość dofinansowania aż do 80%, więcej informacji, tutaj
W cenę wliczony jest obiad.
Warsztat będzie całodniowy, zaczynamy o 9.00, kończymy o 17.00.
Ilość miejsc mocno ograniczona: 12
Dlatego zapraszam do rezerwowania już dziś ♥
Miejsce: Szczecin
Data: 23.03.2018
Czas: 9.00-17.00
Organizatorem jest Wyższa Szkoła Bankowa
Dzień Kobiet - warsztaty coachingowe
Dzień Kobiet, był czas, że święto zanikło, był czas, że świętowano na pokaz (patrz czasy z rajstopami i goździkami), ale ja sobie myślę, że to dobry pretekst na spotkanie. Na spotkanie kobiet, przy winie, w kobiecym gronie, żeby pogadać, żeby podzielić się sobą, żeby usłyszeć historie innych, żeby odnaleźć cząstkę siebie w tych historiach.
Jak będzie?
- wspierająco
- inspirująco
- kobieco
- bezpiecznie
- na luzie
- bez spinki
- coachingowo
- bez oceniania
Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej, albo masz pytania, to śmiało, jestem dla Ciebie.
Organizacyjnie:
Data: 9.03.2018
Ilość osób: max 10
Inwestycja: 100 zł
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, proszę w wpłaty na konto. Wpłata na konto jest potwierdzeniem rezerwacji.
Nr konta
11 1140 2004 0000 3602 7585 5455
W trakcie warsztatu towarzyszą nam ciacho i wino :) wiadomo ;)
Jak będzie?
- wspierająco
- inspirująco
- kobieco
- bezpiecznie
- na luzie
- bez spinki
- coachingowo
- bez oceniania
Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej, albo masz pytania, to śmiało, jestem dla Ciebie.
Organizacyjnie:
Data: 9.03.2018
Ilość osób: max 10
Inwestycja: 100 zł
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, proszę w wpłaty na konto. Wpłata na konto jest potwierdzeniem rezerwacji.
Nr konta
11 1140 2004 0000 3602 7585 5455
W trakcie warsztatu towarzyszą nam ciacho i wino :) wiadomo ;)
Znajdź Siebie na wiosnę,
czyli cykl warsztatów coachingowych dla kobiet
Od dawna po głowie mi chodził pomysł warsztatów tylko dla Kobiet ♥ Jakoś mi tak bliżej, ciekawe czemu? ;)
Dostaję dużo wsparcia i dużo też daję sama. Wierzę głęboko, że siła kobiet jest ogromna.
Ostatnio nawet jeden z uczestków mojego szkolenia powiedział, że widzi ogromną moc kobiet, ale teraz kobiety tak rzadko się spotykają. Dawniej kobiety spotykały się na Kółka Gospodyń Wiejskich i tam wspierały, gadały, dzieliły się swoimi problemami, dylematami. Teraz tego zabrakło ♥ Stąd pomysł.
Kiedy?
12.04.
10.05.
14.06.
Dla kogo?
• dla kobiet, które chcą pobyć same ze Sobą a jednak z innymi
• dla kobiet, które chcą spędzić czas inaczej niż zwykle
• dla kobiet, które chcą popracować nad Sobą
• dla kobiet, które chcą przejąć kontrolę nad Swoim życiem
• dla kobiet, które chcą poczuć moc Kobiet
• dla kobiet, które chcą się dzielić, wspierać, nie oceniać
Będziemy pracowały coachingowo, towarzyszyć nam będą zdjęcia z #PointsOfYou
Bardzo Was zapraszam, by stworzyć piękną, kobiecą przestrzeń ♥
Będzie też czas i miejsce by podzielić się tym, co robicie na codzień, wiem, że wiele z Was robi niesamowite rzeczy a ja bym chciała Was pięknie połączyć, może wyjdą z tego jakieś nowe projekty? ♥
Ilość miejsc ograniczona do 14
Cena: 50 zł/osobę za jedno spotkanie, przy płatności za 3 z góry - 111 zł
O rezerwacji miejsca decyduje wpłata na konto:
11 1140 2004 0000 3602 7585 5455
więcej informacji na FB
Dostaję dużo wsparcia i dużo też daję sama. Wierzę głęboko, że siła kobiet jest ogromna.
Ostatnio nawet jeden z uczestków mojego szkolenia powiedział, że widzi ogromną moc kobiet, ale teraz kobiety tak rzadko się spotykają. Dawniej kobiety spotykały się na Kółka Gospodyń Wiejskich i tam wspierały, gadały, dzieliły się swoimi problemami, dylematami. Teraz tego zabrakło ♥ Stąd pomysł.
Kiedy?
12.04.
10.05.
14.06.
Dla kogo?
• dla kobiet, które chcą pobyć same ze Sobą a jednak z innymi
• dla kobiet, które chcą spędzić czas inaczej niż zwykle
• dla kobiet, które chcą popracować nad Sobą
• dla kobiet, które chcą przejąć kontrolę nad Swoim życiem
• dla kobiet, które chcą poczuć moc Kobiet
• dla kobiet, które chcą się dzielić, wspierać, nie oceniać
Będziemy pracowały coachingowo, towarzyszyć nam będą zdjęcia z #PointsOfYou
Bardzo Was zapraszam, by stworzyć piękną, kobiecą przestrzeń ♥
Będzie też czas i miejsce by podzielić się tym, co robicie na codzień, wiem, że wiele z Was robi niesamowite rzeczy a ja bym chciała Was pięknie połączyć, może wyjdą z tego jakieś nowe projekty? ♥
Ilość miejsc ograniczona do 14
Cena: 50 zł/osobę za jedno spotkanie, przy płatności za 3 z góry - 111 zł
O rezerwacji miejsca decyduje wpłata na konto:
11 1140 2004 0000 3602 7585 5455
więcej informacji na FB
Przystań przy Drzewie - warsztaty wakacyjne
To już trzeci rok z rzędu przystaniemy pod drzewem, drzewem niezwykłym dającym schronienie przed słońcem, a bywało, że delikatnym, ciepłym deszczem. Bardzo lubię warsztaty w plenerze, a tym bardziej, że w tym roku przyjdę na piechotę ;)
Zapraszam Cię na cykl 2 warsztatów wakacyjnych, które odbędą się w ciepłych miesiącach naszego roku w plenerze. (mam taką nadzieję ;)
Zaczniemy dobrze wakacje ♥ i tak samo dobrze je zakończymy.
Kiedy?
5.07., 18.00-20.00
30.08. 18.00-20.00
Dlaczego w plenerze?
- by wykopać się ze schematu, że szkolenia/warsztaty to sale szkoleniowe
- by wykorzystać piękno i naturę, by gołymi stopami poczuć trawę
- by przybliżyć Ci ideę Points of You, byś doświadczyła i poczuła na własnej skórze
Czego możesz oczekiwać?
- wyjątkowej, otwartej atmosfery
- pełnej akceptacji
- pracy nad własnym JA
- zmiany perspektywy swojego myślenia
Będzie coachingowo, czyli będzie szansa, okazja, przestrzeń i czas by popracować nad Sobą mocno. Ale będę mocno też zachęcała do otwierania się, do pokazania wrażliwości, odwagi ♥
Podczas warsztatów będziemy pracować metodą Points of You, metoda, która otwiera głowy i serca. Dzięki tej metodzie zaczynasz widzieć swoje problemy, dylematy z innej perspektywy. Tego nie da się opisać, tego trzeba doświadczyć.
Z wielką radością zapraszam Cię do odkrywania siebie na nowo.
Bardzo zależy mi na kameralnej atmosferze, dlatego mam tylko 10 miejsc.
Każdy warsztat to koszt 60 zł, ale inwestując w 2 warsztaty płacisz 100 zł.
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata na konto: 11 1140 2004 0000 3602 7585 5455
Zapraszam Cię na cykl 2 warsztatów wakacyjnych, które odbędą się w ciepłych miesiącach naszego roku w plenerze. (mam taką nadzieję ;)
Zaczniemy dobrze wakacje ♥ i tak samo dobrze je zakończymy.
Kiedy?
5.07., 18.00-20.00
30.08. 18.00-20.00
Dlaczego w plenerze?
- by wykopać się ze schematu, że szkolenia/warsztaty to sale szkoleniowe
- by wykorzystać piękno i naturę, by gołymi stopami poczuć trawę
- by przybliżyć Ci ideę Points of You, byś doświadczyła i poczuła na własnej skórze
Czego możesz oczekiwać?
- wyjątkowej, otwartej atmosfery
- pełnej akceptacji
- pracy nad własnym JA
- zmiany perspektywy swojego myślenia
Będzie coachingowo, czyli będzie szansa, okazja, przestrzeń i czas by popracować nad Sobą mocno. Ale będę mocno też zachęcała do otwierania się, do pokazania wrażliwości, odwagi ♥
Podczas warsztatów będziemy pracować metodą Points of You, metoda, która otwiera głowy i serca. Dzięki tej metodzie zaczynasz widzieć swoje problemy, dylematy z innej perspektywy. Tego nie da się opisać, tego trzeba doświadczyć.
Z wielką radością zapraszam Cię do odkrywania siebie na nowo.
Bardzo zależy mi na kameralnej atmosferze, dlatego mam tylko 10 miejsc.
Każdy warsztat to koszt 60 zł, ale inwestując w 2 warsztaty płacisz 100 zł.
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata na konto: 11 1140 2004 0000 3602 7585 5455